近日，有网友发视频悼念称哥哥于9月3日猝死。视频中，弟弟不停地哭泣抹眼泪，表示自己和哥哥在一起18年，别人都说两人长得像，但哥哥却突然离世，让他十分想念。
张先生是辽宁鞍山海城市人，2009年出生，与18岁的双胞胎哥哥森森同住一个房间。哥哥之前在做服务员，一个月前辞职后在家很少出门，经常熬夜，白天睡到下午两三点。9月3日凌晨三四点，张先生下班回家时发现哥哥已经没了气息，送医后未能抢救过来，医生诊断为熬夜导致的猝死。张先生提到哥哥之前就熬过几次通宵，出事那天也是一晚上没睡觉。哥哥身高1.85米，体重只有112斤，平时饮食也不规律。张先生非常怀念哥哥，发视频悼念并提醒年轻人注意生活规律。
森森的女友小七也在账号主页上表达了对他的思念，她多次@了“早些睡”这个账号，称对方是自己的理想型和恋人。森森最后一条自拍视频停留在8月17日深夜，配文说：“我发誓要成为很幸福的人，让难过也变成一件很难的事。”
在当下的生活节奏中，熬夜成了很多人的常态。虽然大家都知道熬夜伤身，却忽略了它可能引发心源性猝死。首都医科大学附属北京安贞医院脑血管病科副主任医师霍晓川表示，熬夜本身未必会直接导致猝死，但它会让猝死风险飙升。如果出现以下情况，必须立刻休息：连续3天以上每天睡不足4小时、通宵24小时后不补觉、长期每天睡不够6小时、熬夜加白天高压工作或运动。这些情况下，心脏负荷会显著增加，容易引发心梗等严重问题。
有些人熬夜时可能会感到心脏“咯噔”一下，这种现象称为早搏，是一种常见的心律失常。早搏分为功能性和病理性两种，功能性多见于中青年人群，诱因不明；病理性则伴有心慌、胸闷等症状，需要通过动态心电图检查确认类型和严重程度。
有时熬夜无法避免，可以通过科学方式减轻其伤害。建议及时补觉，即使大脑仍处于兴奋状态也要躺下休息；保持清淡饮食元鼎证券，早餐尽量吃富含B族维生素和蛋白质的低热量食物；适量运动，如八段锦、太极拳等舒缓运动有助于缓解疲劳。
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